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Braza pies crol
Técnica de nataciónEn este caso se combina el gesto de la brazada de braza con pies de crol. El objetivo es centrarse en un aspecto técnico...
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Dedos
Técnica de nataciónEste ejercicio consiste en realizar el recobro arrastrando los dedos por la superficie del agua. El objetivo principal es el mismo...
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Nado con palas
Técnica de nataciónEste ejercicio consiste en nadar normal con palas pero sujetándolas solo por el dedo corazón (o corazón y anular)...
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Estilo Crol: Remadas tipo "parabrisa"
Nivel iniciaciónRemadas tipo “parabrisa”: El objetivo principal de este ejercicio es aumentar la sensibilidad en la zona interior del...
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Estilo Crol: Recobro subacuático
Nivel iniciaciónLa ventaja que nos ofrece este ejercicio frente al nado normal de crol es que nos permite estirar el brazo arriba antes de realizar el...
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Estilo Crol: Nadar con puños cerrados
Nivel iniciaciónEl objetivo principal de este ejercicio es aumentar la sensibilidad en la parte interna de los antebrazos. Es un ejercicio de...
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Estilo Crol: Punto muerto crol alterno
Nivel iniciaciónEste ejercicio consiste en realizar punto muerto con los dos brazos estirados delante. Hasta que una mano no toca con la otra con el...
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Estilo Crol: Punto muerto variante 1
Nivel iniciaciónEste ejercicio consiste en mover solo 1 brazo manteniendo el otro en punto muerto delante. Este ejercicio permite fijarse en cada una...
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Estilo Crol: Manos
Nivel iniciaciónEste ejercicio consiste en llevar la mano por dentro del agua en la acción de recobro, de forma que llevamos todo el brazo por...
