Se trata de un ejercicio de contraste donde se busca aumentar la percepción entre una entrada demasiado cerrada que es el gesto que se realiza en el ejercicio y una entrada correcta al combinarlo con nado normal fijándonos en realizar correctamente la entrada. Se puede realizar con ambos brazos, o solo con un brazo

Objetivos

• Mejorar la entrada
• Tomar conciencia del error
• Mejora del esquema corporal

Consejos

• Combínalo con el nado completo de crol realizando la entrada de forma correcta
• Puedes mirar si realmente estás realizando la entrada abierta dirigiendo la vista hacia la entrada de la mano

Errores frecuentes

• No percibir el cambio de posición de la mano